Seminar I:

Situationen erkennen, Selbstbehauptung- und Vermeidungsstrategien einsetzen und annehmen sowie neutralisieren von geraden Angriffstechniken (Schubsen, grabschen,greifen, Würgen usw.) als auch auch von halbrunden Angriffen (Schwinger, Ohrfeigen, Umarmungsversuche usw.)

Ein weiterer Schwerpunkt in diesem Tagesseminar:

Selber konsequente Angriffe zu starten (Konter), um möglichst schnell aus der Situation heraus zu kommen.

Seminar II

Selbstschutzstrategien und Techniken in schwierigen und komplexen Situationen (z.B. in engen Räumen etc.)

Seminar III:

Selbstverteidigung bei Umklammerungen, Griffen und in der Bodenlage.